接纳和赏识，我爱不完美的自己

不断地把注意力放在自己的不足和缺点上，实际上等于拿着鞭子不停的抽打自己，等于帮别人拿着放大镜寻找自己的缺点。这样的谦虚和诚实意味着时刻向世界宣告“我不如别人，我不够好，我不爱自己，”这是完全没有自信和力量的。
改变的前提就是接受，假如希望生命有所改变，所有的改变都应从接受开始。只有接受，我们才可以看到自己需要改变的部分，只有接受我们才可以从容面对自己的缺点，然后转身面向未来。