附录《暗示中的“默念”与“无念”》经典摘录（2），2021.2.4

【走出心灵的地狱】附录《暗示中的“默念”与“无念”》经典摘录（2），2021.2.4

6.还有一种，我们称之为“无念方式”。一个人根本无须用意念引导自己，不用默念方式，不用意念方式，就在进行不间断的自我暗示了。那就是无意识，潜意识在习惯成自然地进行自我暗示的工作。

7.意念方式的自我暗示用得多了，成习惯了，透彻整个身心了，自然就进入了“无念”的自我暗示状态。这就达到了高境界。

8.“默念”“意念”“无念”三种方式的自我暗示，人在日常都是不自觉地进行着的。对于“默念方式”的自我暗示，朋友们稍一想，就会找到自己的经验。

9.对于“意念方式”的自我暗示，你再想一想，也可以找到自己的经验。你在一个较特殊的时候，心情紧张，就会用各种想法来放松自己，特别难过时，会想办法来安慰自己，那都是“意念方式”的自我暗示。人是在不断自我暗示的，只是不自觉而已。各种内心独白，各种调整身心的思想，都是自我暗示。

10.而对于“无念方式”的自我暗示，朋友们可能会比较生疏了。这是我们目前已有的暗示学都未提到的。

11.任何一种自我暗示反复进行，必定就在心理土固定为一种习惯、一到时候它就会不经你明确意识，自动出来“工作”。

12.这种无念方式的自我暗示是最隐蔽的，最迅速的，最无所不至的。它一旦形成，就是不中断地进行着。仅仅揭示这个奥秘，就能使我们对人类的精神现象，对人类的心理结构，对人类的一切观念的形成规律有全新的认识。