02认知决定情绪行为

直接决定我们情绪和行为的不是事情本身，而是对事情的认知，也就是看法！改变了对事情的认知，就可以改变人的情绪和行为。控制好自己的情绪，可以影响到孩子控制情绪，更成熟稳重