第一章 （3）目标实现：18个周期礼物法与权威期待
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- 第一章 （2）目标分解：细化任务和突出重点95110:38
- 第一章 （3）目标实现：18个周期礼物法与权威期待67411:27
- 第一章 （4）时间投资：价值时间与时间预算59209:01
- 第一章 （5）时间评估：总结是为了快速奔跑49809:32
- 第一章 （6）效率觉醒：自律给你自由69209:55
- 第一章 （7）效率环境：排除一切干扰因素48909:04
- 第一章 （8）效率提升：三大方法告别拖延症48909:13
- 第二章 精力管理（9）目标建立：个体崛起时代的快速增长44910:53
- 第二章 （10）知识获取：如何兼顾广度和深度39111:00
- 第二章 （11）知识分类：如何构建自己的知识宫殿35210:10
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