早睡早起，使人聪明、身体好

【名言】
Early to bed and early to rise, makes a man healthy and wise.
早睡早起，使人聪明、身体好。——Anonymous

【真谛】
要想成就伟大的事业，必须拥有健康的身体和旺盛的精神，而身体健康、精神饱满的，多半是早睡早起的人。早起的人精神好，经过一夜安睡，耳聪目明，头脑清醒，精力充沛、旺盛。长期坚持早睡早起，不但对身体有益，更能提高工作效率，真是一举两得，我们又何乐而不为呢？