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【沟通】ABC理论在冲突中的运用
——感觉才是关键(黄执中)
冲突,通常是客观事件到(你的)反应,或者反应到(对方的)感觉这两个步骤出来问题。其中,后一个问题,也就是感觉的问题才是关键。所以,你最应该注意的,是“尊重对方的感觉”。
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ABC原理能懂,但是抛开原理说例子,我认为能做出老师说的那种完美回应的人,总要先有那种思想,问题有的人没有这种意识,就觉得我看别的女生理所应当,我用不着跟你道歉,这点事不用考虑你的感受,我认为这才是症结,不是不会说话那么简单。
老猫种鱼_ug 回复 @融融君成长记: 更
Mr潘_3e 回复 @融融君成长记: 我觉得果子三给你的回复说的挺好,合情合理
果子三 回复 @融融君成长记: 我想说说我的想法,希望没有冒犯到你。我觉得你说的这种情况跟音频是两件事哦。这个音频是想告诉大家,争吵是如何产生,以及如何好好的和解。更多的可能是针对想要怎么跟对方和解的人。你的这个问题的对象首先是不懂得对方为何生气,不了解情况的人。我个人愚见就是碰到这种人,如果对你来说很重要,可以表达他的反应给自己带来的感受。那他如果还是觉得你的感受不足以跟时间相比,那真的就很难在同一层面沟通了。
ABC理论:A事件 你的B反应让我产生了C感觉。争吵的原因,关键在于从B到C阶段。小花对小明的反应产生了什么解读和感受。道歉的时候需要针对这个过程。可以试着告诉对方这个感觉是合理的,然后针对感受做出自己的道歉。
1、人与人之间的争吵解决应该关注C感觉而不是B反应。前提是找对对方的感觉。2、承认对方的感觉是合理的。具体话术可以是我遇到这种情况,也会这样。3、为'自己的反应对对方造成的感觉'道歉。
下次要是有美女我们一起看 这句话总觉得哪里怪怪的
夏JM 回复 @澜_pt: 是幽默
苔思 回复 @澜_pt: 同意。所以小明这句话加上个小尾巴,可能会更好一点~比如说下次有美女帅哥我们一起看,看看咱怎样更美一些。
那么问题来了,上次我把为什么会吵架这个课程发给男朋友看,希望一起共同改进,他来了一句:你想让别人告诉我该怎么谈恋爱是吗???我咋回复。说他太自负太自我?(他是那种很有思想的人,尤其是感情的事情,不愿意让别人干涉,坚持两人处理,可是很明显,还是经常吵架,,)
夏JM 回复 @Carol_l99: 这………无法沟通啊…
246【沟通】ABC理论在冲突中的运用
【沟通】ABC理论在冲突中的运用
——感觉才是关键(黄执中)
冲突,通常是客观事件到(你的)反应,或者反应到(对方的)感觉这两个步骤出来问题。其中,后一个问题,也就是感觉的问题才是关键。所以,你最应该注意的,是“尊重对方的感觉”。
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ABC原理能懂,但是抛开原理说例子,我认为能做出老师说的那种完美回应的人,总要先有那种思想,问题有的人没有这种意识,就觉得我看别的女生理所应当,我用不着跟你道歉,这点事不用考虑你的感受,我认为这才是症结,不是不会说话那么简单。
老猫种鱼_ug 回复 @融融君成长记: 更
Mr潘_3e 回复 @融融君成长记: 我觉得果子三给你的回复说的挺好,合情合理
果子三 回复 @融融君成长记: 我想说说我的想法,希望没有冒犯到你。我觉得你说的这种情况跟音频是两件事哦。这个音频是想告诉大家,争吵是如何产生,以及如何好好的和解。更多的可能是针对想要怎么跟对方和解的人。你的这个问题的对象首先是不懂得对方为何生气,不了解情况的人。我个人愚见就是碰到这种人,如果对你来说很重要,可以表达他的反应给自己带来的感受。那他如果还是觉得你的感受不足以跟时间相比,那真的就很难在同一层面沟通了。
查看全部4条回复ABC理论:A事件 你的B反应让我产生了C感觉。争吵的原因,关键在于从B到C阶段。小花对小明的反应产生了什么解读和感受。道歉的时候需要针对这个过程。可以试着告诉对方这个感觉是合理的,然后针对感受做出自己的道歉。
1、人与人之间的争吵解决应该关注C感觉而不是B反应。前提是找对对方的感觉。2、承认对方的感觉是合理的。具体话术可以是我遇到这种情况,也会这样。3、为'自己的反应对对方造成的感觉'道歉。
下次要是有美女我们一起看 这句话总觉得哪里怪怪的
夏JM 回复 @澜_pt: 是幽默
苔思 回复 @澜_pt: 同意。所以小明这句话加上个小尾巴,可能会更好一点~比如说下次有美女帅哥我们一起看,看看咱怎样更美一些。
那么问题来了,上次我把为什么会吵架这个课程发给男朋友看,希望一起共同改进,他来了一句:你想让别人告诉我该怎么谈恋爱是吗???我咋回复。说他太自负太自我?(他是那种很有思想的人,尤其是感情的事情,不愿意让别人干涉,坚持两人处理,可是很明显,还是经常吵架,,)
夏JM 回复 @Carol_l99: 这………无法沟通啊…
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