《怎样好好说分手,是我们要补上的一课》发出后,有听众发信息来:
“琦殿你好,上次听完了你讲妥善分手的那一期节目,我知道处理对方的情绪反扑是有必要的,但我的前任没完没了的纠缠,我到底要负责他的情绪到什么时候?”
很多分手的人都觉得“我已经讲的很清楚了,没可能了,对方就不是不听”……
可,如果对方听不进去,这就是无效沟通。
无效沟通,很可能是因为你自己躲避了分手原因中的部分事实,你只给对方一个“不爱了”“不喜欢了”的结果,要他去接受,然而回顾整个关系,你们是否做到了毫无保留?
前任的“打扰”也许被看作“骚扰”了,但他们并不一定以伤害为出发点,可能只是想知道,我们究竟如何走到这一步?
如果你只是急于摆脱责任,摆脱面前这个人,ta是永远也无法变成一个合格前任的。
分手是给一个机会,让你们好好通过好好梳理这段关系的过程,来好好面对这段关系必然的结局。那些所有的虚荣、欺诈与背叛,所有对方以为是真实,而你很清楚不是的时刻。
那么,究竟如何在分手的措辞中,好好梳理与面对自我呢?
听节目吧~
约会公社是一个@琦殿 主持,教你如何从亲密关系中发现自我的情感播客,每周一四更新,每双周六晚八点在喜马拉雅进行直播。
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我又来了,气垫
琦殿 回复 @Lee想静静: 你好静静
您好主播, 方便留联系方式吗?我有个这样的经历 心里一直过不去, 有什么方法处理吗?
琦殿 回复 @sgvjju0vix75jcffm21a: 这条声音如果没有充分帮到你 欢迎留言具体说说你的情况
分手示范讲得真好…… 想要美好的情感,就应该给出美好的生活,达不到就应该抛开贪恋、接受事实、不纠缠。 看到对方本来是怎样,在关系里有多少委屈,而自己又是什么样子。感情的失败往往是自己的缺陷造成的。 面对分手,其实是学着面对自己、面对生活。
我来啦 补课
琦殿 回复 @刚果网友小高: 你多感慨两句
分手会带来对变化的不适应,来自人际的压力,对未来不确定性的恐惧和焦虑。分手本身并没有那么可怕,人往往高估了分手发生时他们感觉到的痛苦,都是情绪预测偏差。
学习中
这个接受情绪反扑期蛮有意思的,让人有点数,对方不必一直为你情绪负责。
我觉得控制不了对方,但至少能做好自己。自己心里那关过得去,也能接受自己做出的决定就好了。
🤗🤗
什么时候来聊聊如何放下一个人