【直播回听】为什么坚持好习惯这么难

你好，我是刘轩，今天我们要谈谈“好习惯”这个话题。人人都知道好习惯的重要性，可你有没有发现，坚持好习惯真的很难想早睡早起，晚上一碰手机就松不开手。报名了健身课，没过几天又宅在了沙发上。下决心学好英语，课本却永远停在第一页。……究竟是你太容易放弃，还是好习惯就是很难坚持？其实，坚持好习惯，没有想象中难，但也不是只靠意志力就能完成的，你需要的不是设定一个个好习惯，而是设计好你的“好习惯养成计划”让它像程序一样运行在你的生活中！这就是好习惯的秘密。这堂课，我将解读和习惯有关的心理学，帮你建立正向的生活习惯和生活节奏，不再为自己的一再放弃而苦恼我们在喜马拉雅，不见不散！【直播福利】直播期间，也就是5月11日20:00至21:30购买我在喜马拉雅专辑《不理性再见：刘轩的心理学院》的朋友，将享受7折优惠哦。