Vol.13 番外｜新年立Flag大会

是时候和大家聊聊我们新一年立的Flag们了。

2020年就这么咻地一下过去了，2021年全新开启，两位主播都为新的一年立下了大大小小的目标。不知道大家有没有看今年爆冷门的《soul/心灵旅程》，就像主角一样，有人一生明确自己的purpose，有人注重自己的experience。即使作为最紧密的伙伴，还是有很大差异。能够享受自己生活、努力生活的人，都很棒。这一期两位主播摊开和大家聊一聊自己的Flag，探讨了彼此目标背后的主要动力。

同时我们也想知道你的2021有什么样的目标或者展望呢？欢迎大家留言和我们互动！

【Ruru的新年决心】

健康
* 锻炼身体，体重回到52-53，体脂20-23%
* 注意要去体检，定期检查，发现问题及时诊治
* 滑雪或者冲浪！一定要捡起来一个

修养&知识
* 考营养师/健康管理师
* tableau specialist或者其他工作相关技能

心灵&精神
* 看书看书看书，看完15本书
* 播客中开始加入读书分享的版块，督促自己深入阅读和思考
* 冥想冥想冥想
* 合理安排休假时间，去两个国内城市旅行
* 想去爬山！如果今年还去不了富士山那就去国内的某座山吧

社会&工作
* 成为别人的有效人脉，
* 多接触新的圈子，建立新的人脉
* 工作上能力提升，拥有自己的边界和原则，多学习别人的优点
* 学会好好说话
* 坚持做播客，产出更好的内容

个人&家庭
* enjoy relationship
* 关心长辈、父母（每个月抽一天一起出去玩），弟弟出国也要多联系（每个月视频一次）
* 关心身边的朋友

经济&物质
* 存钱存钱 免去不必要的消费
* 买保险和理财产品

【Chloe的新年决心】

1. 学会日语的日常对话 。

2. 每天的平均睡觉时间，控制在约8个小时左右。

3. 学炒股。

4. 学围棋。

5. eat clean 每周有一天Pescatarian day。

6. 体验一个新的运动，暂时想学的是golf。

7. 看5本书。

8. 学一首钢琴曲，《月光曲》。

9. 休息日的时候完全清空脑子，不思考工作的事情。

10. 多看一些电影或美剧，不担心于沉浸在一个新的故事中。

11. 把不穿的衣服全都卖或捐赠掉，1 in 1 out。

12. 把刘海留长。

13. 学着让自己有个更平静的心态。

14. 在工作方面，服务至少两个品牌，希望能「视觉设计」和「Branding」 各一个，尝试在视觉和逻辑工作中切换。

15. 去两个新的中国的城市或地区玩。

16. 房车旅游一次，至少1周。

17. 爬山，加上露营一次。

18. 更多地通过语言，表达出来对身边人的爱和感激。

19. 学会和自己想出，一个人去多看几次展览、去吃饭、去旅行、去做任何曾经认为一定要有人陪伴的事情。

20. 希望21-22雪季的时候，能上中高级道。

21. 看一些心理学的书，更好的认识自己的情绪和感受。

【本期主持】
Ruru Zhao @ruruuraison 

Chloe Hu @ChloeChlo1Chloe

【音乐】

カタクリの花 by Advantage Lucy