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徐素仙:冬季养生要早卧晚起,必待日光
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养生就是要早睡早起吗?其实不然,四季不同,要求不同,春季应晚睡早起,夏季、秋季早睡早起,冬季就要早睡晚起了。
早起锻炼对身体好吗?应该做些什么运动合适?听听老中医的说法!
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口述中医-名老中医访谈录
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