情绪引导之 如何克服紧张情绪

紧张是正常的表现，父母要做的是教会孩子应对方法，而不是避免紧张的环境。
应对紧张，第一步是预先告知，让孩子明白怎么回事，会有更强的掌控感。第二步是事后总结，不空洞鼓励、不抱有高期望，全然接纳孩子的情绪与节奏。第三步是赋予责任，让孩子感受到力量感。