主播:金三召
1.血管:山楂 茄子 红薯 大蒜 洋葱 4.天气变冷胃也倦怠,吃温软,睡前三小时不吃 5.双手拇指外侧摩擦按摩鼻梁鼻翼三十次,温淡盐水清理鼻腔 6.肌肉韧带柔韧性变差,中老年人减少外出,防滑鞋 7.耳垂有脂肪组织可以保温,其他区域不行,冻疮就是表现,搓耳朵可以回暖。不能热敷 8.前列腺。会阴部小腹疼痛。按摩小腹微微发热。吃白瓜子、西红柿。不坐冷座位
听友76594306 回复 @听友76594306: 水漫过脚踝至微微出汗,立即擦干,穿上保暖袜子。鞋底应有一定厚度,最好包裹住脚踝,垫鞋垫。宽松舒适衣物,过腰过腹
谢谢科普
播的很好!喜欢听:
👍
感谢您的科普!
👍👍👍
还有这么多要注意的
🐾
1血管,2心脏,3肺,4肠胃,5鼻子,6关节,7耳朵,8前列腺
听友76594306 回复 @听友269181677: 感谢