药食同源 | 补肾作用最好的一种豆子，腰膝酸痛快试试！（胡世云）
黑豆有“豆中之王”的美称，对于阴虚烦渴、头晕目眩、体虚多汗肾虚腰痛、手足麻木都有很好的疗效，健脾、补肾、养血不妨试试黑豆桂圆大枣汤。
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黑豆50克，大枣50克，桂圆肉15克