睡个好觉的根本是什么？谈睡眠、冥想和内心秩序

思绪太多、睡眠、冥想和内心秩序之间是什么关系？理解这个问题，也就理解了睡个好觉的根本。

分享者Cico，内心探索者，禅者，正念冥想传播者。公众号 Mindiverse，禅/正念/冥想，神经视角，深度详解，呼吸冥想和心灵哲思并举。

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