菩提心语|余生,要学会哄自己开心

菩提心语|余生,要学会哄自己开心

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看过这样一个故事:

小和尚看见一位江湖人士在深夜里独自练剑喝闷酒,就不解地问他师父:

“师父,怎么现在越来越多的施主喜欢熬夜呢?”

师父若有所思地回答小和尚:

因为大部分人白天只是在扮演一个别人喜欢的自己,只有夜深人静一个人的时候,那个真正的自己才会回来。

取悦世界简单,取悦自己,却很难呐。

我希望你,别总是睡得太晚,也别总让自己太累。

人活一辈子,万事都要全力以赴,包括让自己开心。

好好睡一觉,就是重启人生的方式

微博上有个话题叫“成年人的自我重启方式”:

有人问,遇到不开心的事都是怎么自我安慰的?

以前一点点委屈都得拉着好朋友说上好几天的人,现在居然都学会了把不开心隐藏得悄无声息。

成年人才不是不会难过,只是他们难过了也不会说。

有人选择睡一觉来自我“关机重启”一下。

就像手机用久了会卡,当你关机重新启动之后,会发现用起来更顺畅一样。

睡觉是人生的避难所呀,如果心情不好就把脑袋放空,什么也不想,好好睡一觉,醒来感觉自己又是最酷的人了!

睡一觉起来,也许事情并不会变好,却能让你蓄满勇敢面对一切难题的力量。

列宁曾经有这样一句名言:

“不会休息的人,就不会工作。”

如果你也想把自己从“我好累”的状态里拯救出来,那么一定要学会休息。

今年年初的时候,杨女士联系不上在长沙送外卖的丈夫,让住在同一栋楼的老乡,看看丈夫在不在出租屋。

可等来的却是让她崩溃的噩耗。

失联的丈夫倒在了出租屋内,再也没有醒来。

丈夫之前跟她打电话的时候,曾说过“最近好累”之类的话。

杨女士劝他:

“不要这么拼,钱咱们可以慢慢挣,累了就休息,好好睡觉。”

但为了多跑几单,丈夫还是会经常忙到深夜1、2点。

生活不易,每个人都拼了命努力。

可一个人的精力像是一个银行账户,如果感到身体虚弱、脑袋沉重,那就是精力出现赤字;

这时怎样高明的时间管理都没用,只有好好睡觉,好好休息才是唯一的解决方法。

那些精力充沛的成功人士,不见得比你能吃苦,但一定比你会休息。

生活有时会令人绝望,但好好睡一觉,养精蓄锐去对抗,人生一定能够绝处逢生。

所有人都在告诉你要努力工作,却没有人跟你说要努力休息。

负重前行的你,如果累了,就停下来睡一觉,醒来再继续前行吧!

著名作家村上春树是个工作狂,他每天的日常就是写作。

要知道,每当觉得自己文思枯竭的时候,是写作人最难受的事情。

于是他爱上了运动,在跑步中将压力全部释放,再一身轻松投入到写作中。

他写到一次跑完马拉松后的情景:

“我终于坐在了地面上,用毛巾擦汗,尽兴地喝水。”

解开跑鞋的鞋带,在周遭一片苍茫暮色中,精心地做脚腕舒展运动......

这是运动带给他的喜悦。

体内那仿佛牢固的结扣的东西,正在一点点解开。

如同写完一部长篇小说,搁笔,轻吐一口气“呼~”。

尼采说过:

“生命中最难的阶段不是没有人懂你,而是你不懂你自己。”

如果你感到人生迷茫,迷失自我,那就去运动吧。

运动,就是一个寻找自我,自我治愈的过程。

在电影《阿甘正传》里,小阿甘智力低下,又因脊椎病常年带着金属支架,总是受到同学的孤立和侮辱。

阿甘第一次上校车,没人愿意和他坐在一起,只有珍妮把旁边的位置让给他。

同学们欺负阿甘,珍妮大声鼓励他:“你行的,快跑啊!”

珍妮告诉阿甘,只要遇到危险就跑。

阿甘带着支架跑不快,但后来奋力甩开支架后,谁也跑不过他。

也是从这里开始,阿甘习惯了跑步,也爱上了跑步带风的感觉。

跑步给了他生活的希望,治愈了他的不开心。

中学毕业后,阿甘因为擅长跑步被州立大学录取,进入橄榄球队。

参军后,战场上阿甘因为跑得快,救了很多队友的命。

无论是在橄榄球场上,还是战场上,还是独自面对痛苦时,他一直用奔跑来肯定自己,证明自己。

在现实生活中,遇到挫折,我们很容易灰心丧气。

但阿甘的奔跑,却提醒着我们,往前看,往前跑,永远心存希望。

在运动的快感中,把难过全部忘掉,你会重拾耐心,一件一件解决所有烦心事。

因为生活从来不会针对谁,你活着就要面对生活,不管你经历什么。

所以放下你的过去,去不停地奔跑,去寻找,因为这,就是生活的意义。

生活原本沉闷,但跑起来就有风。

愿你做一个幸福的人,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。

旅行,不止是去看世界,更是看自己的内心。

生活中,我们会有很多想不通的事情,过不去的时刻。

困在自己的世界里,自我纠结烦闷,却总也想不出来个答案来。

不妨踏上旅程,去你未曾到过的地方看一看。

当你把心里的不开心,散落在世界的各个角落里,再大的烦恼也会变得不值一提。

电影《托斯卡纳艳阳下》里,女主弗朗西丝是个著名的作家,35岁时遭遇丈夫出轨。

丈夫甚至还告诉她,他从未爱过她。

这无疑是对她精神的最大打击。

离婚时,丈夫没有经济收入,都靠她养着,房子也是女主买的。

但是按照当地的法律,不但不追究丈夫责任,女主还要支付20万美元的赡养费给他,房子也要分给他一半。

人财两空,让女主瞬间崩溃,开始怀疑自己,失去对生活的期盼,陷入了人生的瓶颈期。

闺蜜看到她这副状态,立刻给她定了一张去意大利托斯卡纳的机票。

带着一身的疲惫和痛苦,她飞往托斯卡纳。

来到了风景如画的托斯卡纳,弗朗西丝对生活又重新燃起了希望,内心的伤痕也慢慢愈合。

因为去看了更广阔的天地,遇见了更多新鲜的人和事,她不再把自己局限在一个很小的圈子和自我世界里。

看到过这样一段话:

“只有你的心走出去,接触到更大的世界,你的世界才会被一点点拓宽。”

宇宙何其浩瀚,江山如何美妙,你值得更好的人,也应该去做更棒的事情。
(字数超限,未完)
以上内容来自专辑
用户评论
  • 风和日丽_fia

    人生需要重起,好好睡一觉很难

    苍海一飞鸿 回复 @风和日丽_fia: 为什么睡觉变得不容易呢?

  • 1520327ffmh

    一直那么好听,错过了会再补上听!真好听,很受益!

    苍海一飞鸿 回复 @1520327ffmh:

  • 夕阳_ry3

    听了收益非浅.谢谢飞鸿

    苍海一飞鸿 回复 @夕阳_ry3: 也感谢你的收听

  • 山茶花宴

    能问下开头这首背景音乐🎶是什么吗

    苍海一飞鸿 回复 @山茶花宴: 记不清了啊

  • 苦难遇慧萌

    最近发生了很多事,我自己孕30周时,52岁的妈妈突然昏迷在ICU治疗,到1-7已经2个月了,发病到现在无法行动无法说话,真的太突然了之前她从来没有住过院,花费了50多万还是没有明显好转还是处于危险期。1-8我孕36+5天,羊水早破早产了,生下一男孩,可是...孩子一生下来声带不振动,手没有肌张力,无吸吮能力体内有感染,还要用呼吸机,出生到现在一直在ICU....这些沉重的事情真的压的喘不过气来,我现在在月子里,每天就听你的播音,但还是无法想开,飞鸿主播,我该如何渡自己走出这段黑暗时光?我该怎么做呢?

    苍海一飞鸿 回复 @苦难遇慧萌: 看到信息我感到有些窒息,这么沉重的心理负担压在你身上:母亲和孩子尚处在危险之中,对你的确是个打击。但这时候,任何的言语其实对你都微乎其微,唯愿你能坚强的挺过来!试着通过冥想让自己先逐渐静下来。你是她们的希望,你的安静会带给她们无形的力量!祝好人平安度过难关🙏🙏也可以发私信给我,我们一起想想办法。

  • 听友101050081

    努力学习,大道理都懂。遇到事时还是无法控制。

    苍海一飞鸿 回复 @听友101050081: 带着对自己的觉察去观照自己的言行

  • 国产小xian女

    借用别人的一句话吧,睡前原谅一切,待明天醒来后又是新生,加油吧,陌生人,每个人都会有每个人的烦忧,你肯定行的陌生人!

  • 1383701smlg

    重音总是搞不清,真是无语了

    苍海一飞鸿 回复 @1383701smlg: 可以选择不听,那是你的权利,没必要让自己痛苦的去听哈

  • 柠檬爱胖乖

    当我迷茫时,我会去跑步,看书,还有来听飞鸿的菩提树下,刚刚跑步结束,听了飞鸿的几篇文章,豁然开朗了很多。谢谢飞鸿

    苍海一飞鸿 回复 @柠檬爱胖乖:

  • 听友264773762

    人生就是一部电影!看你怎么写