103 《幸福的方法》：哈佛大学最受欢迎的幸福课，帮你定义幸福人生

 第一部分讲到的是忙碌奔波型的人生，这类人只看未来，不看现在，疲于奔波，是未来的奴隶。 

 第二部分说的是享乐主义型的人生，这类人只看现在，不看未来，把努力等同于痛苦，只顾现在不顾以后，同样不会幸福。  

 第三部分讲的是虚无主义型人生。这类人不看现在，也不看未来，全部都放弃，是最严重的。为了让人拥有幸福的能力，这里我们讲了心流的幸福学习法和EPS模型选工作的幸福工作法。 

 第四部分说的是感悟幸福型的人生。说到底，人生的终极财富是幸福，而不是财富和名望。确定自我和谐的目标，经营幸福的亲密关系，坚持内心真正的选择，我们才能获得幸福。