说肠胃 | 4. 最大的时代病：脾胃虚与肾虚！

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本节目周一、周三、周五晚19：30准时更新！

本期节目：

最大的时代病：脾胃虚与肾虚。

主要内容：中医脾胃与肾的关系：

年轻人肾气虚弱的主要原因之一就是脾胃虚弱

肾虚或肾功能变虚的表现，有以下几点：

1、腰痛

2、怕冷

3、不能纳气

4、下意识地抬高腿脚、抖动下肢

5、男性连续几天脚肿

6、提前出现脱发、虚胖、腰围增粗，膝关节酸痛等问题

调理方式：

1、适当少吃一点，让脾胃保持饥饿，保证我们的摄入能够被身体正常消化吸收代谢。

2、放缓生活节奏，切勿想太多。