生命之书：1月1日 自在的聆听

你可曾安静的坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力。而是非常安详地坐在那里。这时你就会听到各式各样的声响，对不对？你会听到远处的喧闹声，以及近在耳边的声音。这意味着，你把所有的声音都听进去了。你的心不再是一条狭窄的管道。若是以这种方式轻松自在地听。就会发现自己的心在不强求的情况下产生了惊人的转变。这份转变里自有美和深刻的洞识。