了解情绪 看到情绪 情绪和表达

唯有平静的心灵，才能做到自由而真实的表达。
一片宁静平稳的湖泊，可以清晰的映衬出月亮的倒影，如实的表达自己和其他事物的真相。
而一个浑浊起伏的湖面则无法做到...
因为当湖泊被搅动，湖水会变得浑浊...这导致，既看不清湖里面是什么，也无法映衬湖外面是什么...
当我们内在充斥着情绪，等同于搅乱了心灵的湖面...一方面我们无法看见自己的真相：会对自己要什么，想表达什么，害怕什么...感到困惑...另一方面，也无法映衬对方的真相：他想要什么，想表达什么，害怕什么...
唯有平静的心灵，才能做到真实的表达。
这也是为什么掌控着表达力的喉轮，位于掌控着情绪情感的心轮之上...
唯有净化好我们的情绪情感，心轮的能量变得清晰通透，心灵变得平静镇定...自由，强大，真实，充满爱的表达力，才会浮出水面。

了解你的情绪，净化你的情绪
每一个负面情绪的背后，都是恐惧...
恐惧无非两种：害怕得不到自己想要的...害怕得到自己不想要的...
每一个负面情绪都在帮助我们更深的认识自己...了解我们内心深处，缺乏力量，缺乏智慧，缺乏光的角落...
当我们借助‘情绪’，去看见这些角落，就是在照亮它们...真正的看清它们...如此，净化和疗愈就会发生...
就像有的学员分享，当他深入情绪看见自己到底是在躲避和害怕什么时，一下子，那个情绪就消散了...想找都找不到了...