孩子对电子产品有天生的依赖家长该怎么办

问候最有爱心，最有能量，最有智慧，最懂感恩的朋友们，大家现在好！我是护眼使者，真实姓名：姚军峰，今天与大家聊一聊孩子对电脑似乎有一种天生的热爱，家长该怎么办

　　现在的孩子，懂的太多了，家里的电脑，玩的比大人都溜~~~ 很多孩子每天都会花大量时间去上网、玩游戏。电脑用久了会影响视力，这是不可回避的。

　　据统计，正常情况下，人们平均每分钟眨眼15次左右；而操作电脑时每分钟眨眼5次；玩电脑游戏时每分钟眨眼3次。眨眼频度的减少，会导致眼睛泪腺分泌泪液功能下降，从而出现眼睛干涩、发痒、灼痛等症状，长期以往会造成视力的下降。

　　如何让孩子在使用电脑时预防近视呢？

　　首先，要有一个正确的坐姿。良好的护眼意识电脑与身体的距离应保持在50~60厘米，如果电脑屏幕尺寸太大，可拉长到70厘米左右。电脑显示器中心最好是在水平视线向下30度，显示器向上略倾斜10度左右，这样可缓解颈部的肌肉紧张。坐椅高度最好以膝盖自然弯曲90度或略向前倾，脚平放于地面为宜。

　　其次，在使用电脑时，应注意用眼卫生及科学护眼，如不应过久集中用眼，可定时远眺蓝天、绿色植物、远方景物，自觉增加眨眼次数，多吃养睛护目的食物，如牛奶，胡萝卜，猪肝，枸杞，深绿色蔬菜，不建议使用一些能缓解眼睛疲劳的眼药水。更不能产生依赖，看电视时，屋内要保持潮湿，可用加湿器。

　　儿童青少年正处在成长发育期，缺少一定的自律性，很难说完全的做到科学护眼。

　　通常孩子近视了，家长都会选择给孩子配个眼镜。但你可知道，这眼镜一旦戴上便很难摘下了，生活中也是诸多不便（说多了都是泪啊~）。更有家长认为孩子近视度数会因为框架眼镜越戴越深，而不选择给孩子配戴框架眼镜。

　　反而他们没有重视平时孩子眼睛的日常保养，孩子通过睡眠时配戴阳光怡然护眼眼罩，起床后摘下，白天眼睛轻松一整天。

　　保护眼睛不受伤害清晰看世界，孩子成长更快乐！