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情绪炸了,果然听听,大概两三个月又能不自暴自弃了
发生在我们身边的事都是中性的,对事情的看法才是重要的
听老师的课程,总能充满希望,热泪盈眶
abc
A事件,B看法,C结果,和情绪表达出来的行为有关
A事件->B看法->C结果,是你对这个事件的看法决定了结果,你无法改变事件本身,但你可以改变自己的看法。
世界就是一面镜子,你自己才是投影源
事件、看法、结果
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情绪炸了,果然听听,大概两三个月又能不自暴自弃了