第十一章 运动员年度训练的计划与组织 方法应用题三

打破了“三强会战”不胜的怪圈，也证实困扰了他几个月的脚伤有了明显的好转。 最后， 比赛次数绝不是越多越好，应根据每名运动员的具体情况而定。案例中刘翔之所以能参加如此多的比赛且保持较高的竞技水平，是因为他的身体经过训练、调整能够承受这样的负荷 (2)探索多周期训练模式?传统的大周期训练理论已不适应现代竞技比赛的频率，难以使运动员一-直保持高水平竞技状态的。因此，要在合理选择参赛的基础上，探索年度多周期训练理)论:将常规大周期与微缩大周期相结合，即能满足比赛增多的需求，又熊使运动员的竞技能力得到实质性的提高。

参考要点随着运动竞技水平的提高，现代优秀运动员参加比赛的次数比从前大大增加。优秀运动员在年度训练中要保持高水平的竞技状态，就要有目的、有计划的合理选择参赛。并安排好训练的大周期。 (1) 合理选择参赛: 首先，有计划地参加比赛。运动员年度参加比赛的次数与分布，要与全年或者奥运大周期训练计划相一致。例如，刘翔2005年(04奥运会之后)与2006年(为备战08年奥运会的调整)安排比赛的次数差异是很大的，这就要与奥运周期相协调选择参赛。 其次，有且的地参加比赛。例如，2006年5月在美国俄勒冈州举行的尤金田径精英赛，刘翔以13秒21的成绩击败了所有对手成功卫冕，

据刘翔全球个人官方网站统计，2005年2月至11月期间，刘翔共参加了 22场国内外重大比赛并一直保持高水平的竞技状态（110米栏成绩始终保持在13秒30以内）。即使在备战08奥运会的调整阶段，2006年上半年也安排有8次重大的国际比赛。很明显，传统的大周期训练理论是不适应这样的比赛频率，使运动员一直保持高水平竞技状态的。面对越来越多的竞技性和商业性比赛，优秀运动员在年度训练中应如何选择参赛？应如何安排好训练的大周期？