晚饭早一点吃利于减肥？这项研究有点扎心！

美国心脏协会2020年科学会议将于11月13日至17日线上举行。将在该会议上发表的初步研究表明，较早时间进食的饮食限制对超重的糖尿病前期或糖尿病患者的体重没有影响。

该研究作者、美国约翰霍普金斯大学流行病学和护理学副教授NisaM.Maruthur说：“我们一直想知道，一天中的进食是否会影响身体使用和储存能量的方式。之前大多数研究都没有控制卡路里的数量，因此不清楚较早时间进食的人是否摄入的卡路里更少。在这项研究中，我们唯一的变量是饮食时间。”