发展自信的外向型人格-极度自信，积极向上和善于交际

通过强有力的潜意识肯定来培养自信，

外向的性格，旨在帮助您采取行动并感到更加自信。

获得极大的自信和自尊，散发出积极的态度，

并增加您成为社交的渴望，

轻松地发展新的友谊和关系。
使用说明
戴着或不戴着耳机，以舒适的音量聆听音频。

潜意识不需要大声播放，但确实需要听得见。

避免同时收听其他事物，例如电视，音乐

或可以听到别人说话或唱歌的任何媒体，

因为这会降低潜意识的效果。

聆听之前，请尝试使自己处于积极放松的状态。

深呼吸，并保持水分充足。
如果您选择在清醒时听音乐，

则最好在放松或参加其他被动活动

（例如阅读或学习）的同时做。

您也可以选择在睡觉时听音乐，

无论是在睡眠的前30分钟，

还是在您准备睡觉时，

或者通过循环播放音频来整夜收听。

您即可从此音频中受益。
一致性是关键。为获得最佳效果，

请每天聆听一次，最好每天聆听至少2-4周。

每天一次就足够了。

结果是高度个体化的，

有些人比其他人开始经历积极的变化要快得多，

但是对于完整而持久的结果，建议您收听4-12周。
潜意识肯定会引起嗜睡和注意力不集中。

在驾驶，操作机器或从事

其他可能引起危险的活动时，切勿倾听。
潜意识肯定：
我控制自己的感觉和行为。
我可以立即改变自己的感知方式。
我很聪明，友好和有趣。
人们喜欢在我身边。
我是党的一生。
我很有幽默感，人们喜欢我的笑话。
我每天醒来都感到高兴和快乐。
我很受欢迎。
我轻松自然地结交朋友。
我是一个非常讨人喜欢的人。
人们被我和我的个性所吸引。
每一天，我都更加活泼开朗。
我向他人传播幸福，他们将正能量反射回我身上。
每天早晨，我都会兴奋而快乐地醒来。
我对自己的性格感到满意。
即使面对逆境，我也可以选择幸福和快乐。
我快乐而外向。
我是一个快乐的人，并向他人散发出喜悦。
我充满喜悦和幸福。
我过着美好的生活，只会变得更好。
好事发生在我身上。
我在生活中的小事上感到快乐。
我性格外向的人吸引了我。
我很乐观，并且乐观。
人们喜欢在我周围寻找我。
我奇妙的性格改善了我和周围人的生活。
我的幸福是真实的。
我有一个有趣，开朗的性格，具有感染力。
我的喜悦是极富感染力的。
我的快乐启发了其他人。
幸福是我的生活方式。
我很有幽默感。
我喜欢与他人分享我的幸福。
我体内的每个细胞都快乐地振动着。
我每天都有信心。
我现在有我需要的一切。
我受够了。
今天对我来说是胜利的一天。
如果我有足够的决心，总有办法。
我接触的一切都是成功的。
我可以做任何我想做的事情。
我对自己的能力充满信心。
我爱自己。
我是好人。
我对自己和他人都很重要。
我照顾好自己
我很勇敢，我为自己站起来。
我是强者；我坚不可摧。
我对自己和他人很有同情心。