第十一章、最简单的医疗办法引言（一）

把喝水的时间调整到饭前，可以防止血液因进食而变稠，粘稠的血液会吸收细胞周围的水分。
对脱水者来说，水是最实惠的药。身体脱水貌似无关紧要，但迟早会引起大病。关注并调整日常饮水。可以防止现代社会里出现的大部分疾病。