40大肠排毒-（早5：00－7：00)排便通畅不长斑.m4a
大肠排毒，排便通畅不长斑，早上5点-7点我们应该正常的排便，把毒素排出来！每天坚持按时排便，形成生物钟是最好的大肠排毒法！
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人有两个口，一个进口，一个出口，吃的好很重要，排的好更重要。进出平衡才是身体健康的保证。