有机钙片与无机钙片有区别吗？专家：二者钙含量不同

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对于有补钙需求的人来说，市面上常常有琳琅满目的钙片产品，那我们市民应该如何选择？广州市第一人民医院老年综合内科主任楼慧玲教授认为，虽然市面上钙片种类多，但主要分为有机钙片与无机钙片两种，这两种钙片最大不同就是钙含量不一样。

下面我们就钙片问题，请楼教授进行解答。

请问有机钙片与无机钙片有什么区别？

专家：市面上各种类型的钙片很多，但总的分类就是两类，分别是有机钙片和无机钙片，另外像一些螯合钙，也是属于有机钙的范畴，它的卖点都是吸收方面，还有不引起便秘等方面。

我们可以看到，无机钙片是由化学成分合成的，它可能钙含量充足，通过人工手段就可能做到钙含量高；而有机钙它则是食物中提炼出来的，例如海产品等进行提炼，这种情况下它的钙含量可能相对低一些，从市面上的产品来说，我们看到有机钙钙片的钙含量其实不高的。像过600毫克钙含量的钙片很少，一般都是200毫克或以下的比较多，还有就是这种钙片重金属物含量可能会相对偏高。人经常吃的话可能会有一定风险。

听完楼教授解读后，我们建议如果有补钙需求的朋友，可以先到医院内科、骨科等挂号，先咨询医生意见然后再进行补钙。

同时，我们提醒，如果您发现自己有发烧、干咳等现象，一定要密切观察自己的体温，需要向所在社区、单位进行报备，并立刻到医院发热门诊就诊。

好的，今天的南都名医大讲堂到此结束，如果您想了解更多健康科普知识，欢迎微信搜索添加Mydjt88。每周一到周五下午，南都名医大讲堂会通过南都APP、南方+PLUS、南都i健康微公众号、头条号和新浪微博号，学习强国，天猫精灵，喜马拉雅等平台，陪您度过美满健康的一天。我们下期再见。

统筹：马建忠

主播：贝贝

采访：南都记者 曾文琼 制作 南都记者 贝贝