第七讲（2）

用最简单的话来说，练瑜伽就是修习身心灵。就是要实现身体健康、心理健康、精神健康。拥有正常健康的身体就是身体健康。对于无法恢复身体健康的事实以及身体的缺陷要坦然接受与接纳，这是健康的态度。健康的心理、健康的精神也同样如此。瑜伽带给我们真正的联结。瑜伽是世界的相互关联。