探寻西藏(18)：磕长头（三）

信徒们遵循 这样的程序：首先 取立正 姿势，口中 念念有词，多为 诵六字真言，读作“啊(a)、嘛（ma）、呢(ni)、叭(ba)、咪(mei)、吽(hong)”，是印度教 密宗的“真宝言”。