芳香疗法18—不怕抑郁，不怕阳光－葡萄柚（柚皮）

Day18不怕抑郁，不怕阳光－葡萄柚（柚皮）

亲爱的小伙伴们，大家好！
时间过得真快啊，今天已经来到了我是芳香主播的第18天，
今天我们讲一支不怕抑郁，不怕阳光的精油－葡萄柚（柚皮）！

柑橘属的植物拥有悠久的历史，随着人类文明与商业活动的迁徙，而发展出许多品种，葡萄柚就是柑橘家族里比较年轻的成员。它是“橙”与“柚”的混血品种，18世纪才出现于西印度群岛，20世纪后逐渐传至世界各地。虽然葡萄柚只有短短四百多年的历史，但它促进淋巴流动的极佳功效，早已称为现代人“减肥”的精油圣品。

实际上，葡萄柚精油善于处理的是“心因性”所导致的肥胖问题。特别是它成分中高达90%以上的柠檬烯，能有效激励神经传导物质，促进多巴胺的分泌，提升创造力，并能处理大脑退化问题。例如改善帕金森氏症的相关症状。

葡萄柚精油和其他柑橘类精油的最大差异在于光敏性很弱，虽然葡萄柚精油中含有对光线敏感的呋喃香豆素，但它似乎还有其他成分可以中和并抵消它的影响。从这个例子我们进一步验证了：“含有多种成分的天然精油要比分离出的含有单一成分的化合物安全的多。” 葡萄柚精油具有许多柑橘类精油的特性，因此担心柑橘类精油的光敏性使皮肤变黑、用于皮肤的场合，可以用葡萄柚替代。
葡萄柚精油温和且明快，可以使人精神振作，不再郁郁寡欢，调理季节性情绪失调（S.A.D）有很好的效果，抗抑郁很可能是葡萄柚最重要的功能。

葡萄柚 Grapefruit
葡萄柚被称为禁果和巴巴多斯岛的七个奇迹之一，葡萄柚最早时在1750年由Welshman Rev. Griffith Hughe记录。葡萄柚之名是因为品种类似于葡萄，具有激励和鼓舞的作用，葡萄柚可以帮助降低心理及身体的疲劳，也有洁净及排毒的作用。它可帮助净化肌肤，尤其对油性肌肤有益。葡萄柚还可以帮助提高体内新陈代谢，管理体重。

方式萃取法
【主要化学成分】d-柠檬烯
【气味】柑橘味、花香味、水果味
【主要特色】
洁净、排毒
有益于油性肌肤
支持健康的代谢
帮助改善心理及身体疲劳

【日常使用方法】
1提高代谢功能：葡萄柚3滴＋轻盈复方3滴入胶囊内服，早晚饭后各一颗。
2平衡血糖：葡萄柚3滴＋胡荽5滴＋肉桂3滴入胶囊，早饭后服用一颗。
3降低血压：葡萄柚3滴＋马郁兰3滴入胶囊口服（服用精油期间，降压药需减量）。
4腿水肿：椰子油10滴＋葡萄柚1滴＋天竺葵1滴＋丝柏1滴涂抹腿部。
5瘦身：椰子油20滴＋葡萄柚1滴＋轻盈复方1滴＋天竺葵1滴＋柠檬草1滴涂抹需要瘦的部位，早晚各一次。
6除湿气：椰子油10滴＋生姜2滴＋葡萄柚2滴涂抹小腹部。

籍着一滴精油，走心的路，让爱流动，让芳香疗法走进千家万户！
今天的分享就到这里啦！感谢您的聆听，我们明天，再见！