改变人生从改变自我对话开始

上节我们讲到塑造积极心态的第一点，要学会对事情重新下定义，那第二点就是要改变自我的对话，多给自己一些积极的自我对话。
那如何进行自我对话呢？其实我们每天都在不断的跟自己对话，比如：每一天早晨起来的时候就开始自我对话了，几点了，要起床了吗？再睡一会儿吧，今天穿什么，吃什么，去哪里，是不是就开始自我对话了。