慢性咽炎克星！“黄配绿”大胆搭配，鲜品干品量不同！附配方！

慢性咽炎这种看似不严重的“小病”，往往容易被人轻视。
据统计，我国有60%~70%的人患有不同程度的咽炎，其中，患有慢性咽炎的人占咽炎总人数的一半，并仍有上升趋势。
推荐菊鲜茶。
原料：鲜菊花、鲜茶叶 各30克，（干菊花、干茶叶各15克）
制作方法：
1.将鲜菊花、鲜茶叶剪碎，共捣取汁。
2.用凉开水40毫升冲泡即可。干品则煎汤代茶饮。
主要功效：
菊鲜茶能够很好的帮助我们清热利咽、消肿止痛，同样对于气候干燥引发的内火旺盛，也可以饮用此茶来清热降火。
饮食忌口：
不吃生姜、辣椒、烈酒、浓茶、胡椒、等辛辣刺激的食物，
宜食食物：
多食用一些清咽润肺的食物，比如，白萝卜、银耳、百合、梨等，多吃一些绿叶蔬菜。
多食用一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。比如，猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
注意口腔卫生
慢性咽炎对日常生活的不良影响，我们都深有感触。但你可能不知道，长期慢性咽炎还容易发生感染。
口腔卫生对慢性咽炎的恢复很是重要，早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。