49 以食代药食疗养生 | 五味养肝粳米最适宜

49 以食代药食疗养生 | 五味养肝粳米最适宜

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——以食代药食疗养生

古人说：养生之道，莫先于食。中医很早就认识到食物不仅是人体生长发育和健康生存所需营养的来源，更具有养生、疗疾、祛病的功效，食疗被誉为养生之首选，80%的疾病与吃有关，科学合理的饮食能让人身体健康不生病，延年益寿少吃药。

本专辑将为热爱中医，专注亚健康管理，倡导食疗养生、非药物疗法的广大听友，讲播通俗易懂，易学实用的食疗养生智慧，帮助你轻松获得健康，欢迎交流 VX：159 8715 5437

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主播信息

肾开窍于耳

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有声悦耳
请问糯米的作用有哪些？
肾开窍于耳回复 @有声悦耳: 糯米富含营养，属于温补强壮品，但是不宜食量过多，不容易消化
听友322283136
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