十个习惯让心脏更健康

改善饮食和加强锻炼是公认有效的护心法。但美国近期报道称，越来越多的研究显示，除了吃动之外，还有很多小方法可以起到保护心脏健康的作用。如：拥抱、大笑、食用巧克力、养宠物、每周吃一天素、站立、保持适度睡眠时间、每天喝1~3杯黑咖啡、远离噪杂的公路以及结婚等等。