水这样喝可以治病 丨成年人体内的水分管理机制

如果你严格按照本书的方法去做，水就是世界上最好的药——
水可以治疗心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血行之有效阻塞；
水可以治疗高血压，因为水是最好的天然利尿剂；
水可以治疗糖尿病，因为水能增加身体内色氨酸的含量；
水可以治疗失眠症，因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素。