健脾祛湿，最好的一个食疗方！

我自己体验参苓白术散是神方两到三倍量，药到病除

红小豆清热解毒，脾胃虚寒的人吃多了会导致病情加重。也不知道哪个大仙出的鬼方的。

生山药薏米等量，脾胃虚寒的把薏米炒香，可以经常服用，健脾祛湿

是苍术 白术茯苓三味药吗？

老师说的是玉米，还是薏米？

湿热的意米需要炒吗