18位医生联合发布“最不希望你做的一件事”

这些医生的忠告，我们得听，见之于行。是的，多科医生最不希望我们做的，我们就不能做，科学生活，注意养生，悉心保健。诸如少染发，不憋大小便，不乱用药和保健品，多喝水，不久坐，勤运动。三餐有规律有讲究，营养搭配，细嚼慢咽。把18位医生联合发布的忠告，当作养生保健，健康生活的座右铭，落实于行动，提高健康水平。

读者科普不一般，复杂知识变简单；内外妇儿手挽手，科普路上大步走；十八武艺样样通，民族昌盛立大功。

我很喜欢平安喜乐这个词。查他的具体意思是:平安 没有事故 平稳安全 喜乐 欢乐 高兴。活着应该没有比健康 平安 喜乐再重要的了吧。所以 往后的日子里，祝你平安哪怕没有喜乐。 ​

医生的这些忠告真是金玉良言，尽量记得又都能做到。

金玉良言，我记住了。

感冒了还去跑了半马，得了小规模赛事的前十名

1.少染发 2.不吃发霉食物 3.少经常去角质美白，注意防晒 4.感冒不剧烈运动 5.憋尿 6.常坐软沙发，要坐硬点有靠背的 7.晴天不戴墨镜 8.车速高还开窗9.用牙开啤酒10.过早喂米糊11.饮食作息不规律12.总喝浓茶，浓咖啡13.用酒店公共浴巾14过度装修15感冒吃多种药16.常吃宵夜火锅17.总吃保健品18.三餐不规律 需要注意的，别有一些小症状就吃药，久坐不动，吃得太精致，喝水太少

小事不注意，大病染上身。听了这个受益匪浅了

好几年没有染发了，真好

眼科医生不希望你每天长时间玩手机