旅行者腹泻——旅游不只能拓展心灵，也能让你拉肚子（2）

出门在外旅行途中，谁都不希望因为突如其来的“拉肚子”而扫兴。如何避免发生旅行者腹泻，关键在于对于旅行目的地有比较充分的了解，做好相应的准备；同时养成良好的饮食卫生习惯，避免病从口入；对于高风险人群到高风险地区旅行，可以使用药物进行预防。一旦旅途中万一不幸中招，也不必紧张，保证水份摄入，绝大多数都能自行缓解。如果持续不缓解，还可以到医疗机构寻求帮助。