四季三宝～柠檬/薄荷/薰衣草

“熏服四季三宝”的方法：
【柠檬】、【薄荷】、【薰衣草】各2d，滴入阔口玻璃杯中，冲入三分之一杯开水，记得一定是开水，然后张嘴闭气闭眼，让热气熏蒸口鼻，待水温降下来后喝掉。一开始会有些刺激，不能喘气，随着水温的下降，就能够呼吸了，尽量让蒸汽熏入口中。
这个方法有很多益处：
如：感冒初期的时候；有上火症状的时候；口鼻生疮的时候；口腔溃疡的时候；消化不良的时候；肝气旺盛的时候；喉咙肿痛的时候；鼻炎或气喘的时候；改善过敏性体制的时候，都会有很好的帮助与缓解，记得一天至少要熏服3-4次哦，再次强调：精油的用法是少量多次！