自我进化论|No.10: 解决难题最好的方式或许不是思考与分析,而是无为与超越

自我进化论|No.10: 解决难题最好的方式或许不是思考与分析,而是无为与超越

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配乐」坂本龙一 Merry Christmas Mr.Lawrence

电影」美丽心灵

」禅与心理分析


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用户评论
  • 舒湉

    课代表划重点:当头脑、逻辑、理性无法解决问题而深陷痛苦时,有两种思路缓解痛苦 1,接纳问题,带着那个困扰你的问题继续生活,与问题和平共处 2,跳出问题本身,借助冥想或者禅修提升精神力量,方能以更高的视角看待问题,最终发现问题根本不是问题,你已经超越问题,因此不再需要解决这个问题

  • 闷墩儿王

    诺贝尔数学奖,哈哈哈

    颜晓静Athena 回复 @闷墩儿王: 诺贝尔经济学奖!口误了

  • 听友231830314

    逻辑解决不了的问题,大脑解决不了的问题,或许要用潜意识来解决。我也是前阵子失恋,才知道了人的表意识和潜意识其实可以非常不同,甚至相反。深陷痛苦的时候,越用逻辑解决,越觉得我们足够勇敢可以直面痛苦,越难以走出来。但是,如果你的潜意识去忽略这些痛苦,觉得它不算什么,竟然就可以有好的情绪,去接纳生活中其他的美好。

    太阳的a4脸 回复 @听友231830314: 情绪转移

  • 水大苏

    是否跳脱被困扰的状态最重要衡量方法是:你是否能在被困扰过程中找到方法解决这个困扰背后真正的问题,如果已经确定以你自己的能力是不能解决的,那就不需要被困扰,及时跳脱,你认识到问题本身就已经足够了,解决问题有时候它不一定有确实的答案,它需要交给时间!

  • lwangwyc

    我为什么要练习冥想? 去年5月失眠一整月,意识到有抑郁倾向,从特别信任的大v那里了解冥想有各种好处,《十分钟冥想》介绍冥想练习后大脑的神经元之间获得联通,忍耐痛苦的能力增强,心态更加积极乐观。想克服抑郁情绪,学会放松,无条件接纳自己。 之后练习冥想,找回内心原本宁静的蓝天,将一个个想法看成各种云朵,任由飘散不做评价。失眠也有所改善。 今天听完Athena的分享,惊叹于她强大的自察能力,她战胜痛苦的过程于我有异曲同工之妙,她用清晰的文字精准得表达与呈现,感谢你!

    HYS1 回复 @lwangwyc: 好听

  • 笛卡尔尔尔

    人生问题的解决在于对问题的消除

  • 听友256557510

    谢谢Athena!!夜路也再也不怕,精神的力量~~

  • 听友84745642

    谢谢女神分享~我听了三遍,哈哈哈哈。

  • 帆小怪

    刚开始挺喜欢听/看博主的博客/公众号等,听/看了几个之后,觉得博主每次都在刻意拔高,咨询范儿有些浓。期望给出的观点接地气些。

    颜晓静Athena 回复 @帆小怪: 去找接地气的节目听呗,我的内容不适合你

  • 飞鸿雪泥__

    更新了诶,惊喜