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刘虹,2016年奥运会女子20公里竞走冠军,现役中国田径选手中唯一的全满贯得主,同时拥有两项世界纪录。刘学,刘虹的丈夫,国家竞走队队医、体能教练、助理教练。两人合伙,亦师亦友,一起探索往前“走”。虽然竞走是小众项目,刘学身处幕后,但故事、讨论与思考丝毫不打折扣,同样带给我们诸多启示。
节目内容:
06:07 关于刘虹14:05 关于竞走27:26 关于刘学42:04 刘虹与刘学的合作1:03:15 运动训练相关1:25:45 刘学说铁三
相关内容扩展:
刘虹简历(世界田联):https://worldathletics.org/athletes/pr-of-china/hong-liu-14265808
刘学说竞走:走大福/RW12438
刘学讲跑步:https://mp.weixin.qq.com/s/B55_UwkS187FP96_vJjGwQ加拿大运动员与学者合作:https://www.youtube.com/watch?v=fPuPJjdQU6I
27.22万1349
HD播客 #45:首届自行车“奥运会“见闻——张晓寒(2)
HD播客 #44:不忘初心,威海再相聚——李琦晟、朱立昶
HD播客 #43:超马、越野跑中的意志力、痛苦与努力——武源媛
HD播客 #42:把瑜伽作为方法——张小西
HD播客 #41:多面车手——徐刚
HD播客 #40:从冬奥举国之力到日常训练要点——蔡旭旦
很棒!
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这种训练方法只能针对刘虹,如果刘虹没有前十几年大运动量堆积的能力,现在的训练一样达不到实效! 放青年运动员用刘学的这种方法,在国内一定取不到成绩的!
ZCPlayer 回复 @竞走人: 不知道为啥学哥本人的留言一直看不到
ZCPlayer 回复 @竞走人: 相对于其他素质,有氧能力的积累肯定是最花时间的。但在某一阶段多少运动量算大多少不算,就要用数字说话了。比如刘虹相对于其他同级别运动员,比如纵向时间不同训练量与比赛结果的相关性
学哥_ 回复 @竞走人: 专门注册来答复一下这个问题。 这是竞走人最常提出的疑问,也是大多数同行持有的态度。 我们已经尽可能的去避免探讨方法,就是不希望被简单模仿。我们不去宣扬应该练的少还是多,难还是易,我们认为最有价值的是认知、理念和思路。 事实上不只刘虹有她的特殊性,每个运动员都有特殊性,处理特殊性的方式一定不同,但面对特殊性的拆解梳理和一一应对是存在共性的。 在铁三栏目上介绍竞走,同时也正是在提示竞走人可以多关注其他成熟的耐力运动,竞走的历史相对久远,但是项目的发育程度还很一般。 最后,如果听众觉得我们是在介绍方法,建议再听一遍
特别喜欢这期,有两点特别感动我,一是在体制外的探索,这不只需要勇气和智慧;一是产后复出将推广这项运动作为使命👍
这期喜欢😍!我好奇游泳30分咋练的
嘉宾讲的很专业很真实,受益颇多,谢谢。
哈哈~我微博分享了~!学习到了~
ZCPlayer 回复 @上树小姐: 分享个链接?我转发一下
[HD铁三播客] 第18集:奥运金牌夫妻档——刘学
刘虹,2016年奥运会女子20公里竞走冠军,现役中国田径选手中唯一的全满贯得主,同时拥有两项世界纪录。刘学,刘虹的丈夫,国家竞走队队医、体能教练、助理教练。两人合伙,亦师亦友,一起探索往前“走”。虽然竞走是小众项目,刘学身处幕后,但故事、讨论与思考丝毫不打折扣,同样带给我们诸多启示。
节目内容:
06:07 关于刘虹
14:05 关于竞走
27:26 关于刘学
42:04 刘虹与刘学的合作
1:03:15 运动训练相关
1:25:45 刘学说铁三
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刘虹简历(世界田联):https://worldathletics.org/athletes/pr-of-china/hong-liu-14265808
刘学说竞走:走大福/RW12438
刘学讲跑步:https://mp.weixin.qq.com/s/B55_UwkS187FP96_vJjGwQ
加拿大运动员与学者合作:https://www.youtube.com/watch?v=fPuPJjdQU6I
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27.22万1349
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这种训练方法只能针对刘虹,如果刘虹没有前十几年大运动量堆积的能力,现在的训练一样达不到实效! 放青年运动员用刘学的这种方法,在国内一定取不到成绩的!
ZCPlayer 回复 @竞走人: 不知道为啥学哥本人的留言一直看不到
ZCPlayer 回复 @竞走人: 相对于其他素质,有氧能力的积累肯定是最花时间的。但在某一阶段多少运动量算大多少不算,就要用数字说话了。比如刘虹相对于其他同级别运动员,比如纵向时间不同训练量与比赛结果的相关性
学哥_ 回复 @竞走人: 专门注册来答复一下这个问题。 这是竞走人最常提出的疑问,也是大多数同行持有的态度。 我们已经尽可能的去避免探讨方法,就是不希望被简单模仿。我们不去宣扬应该练的少还是多,难还是易,我们认为最有价值的是认知、理念和思路。 事实上不只刘虹有她的特殊性,每个运动员都有特殊性,处理特殊性的方式一定不同,但面对特殊性的拆解梳理和一一应对是存在共性的。 在铁三栏目上介绍竞走,同时也正是在提示竞走人可以多关注其他成熟的耐力运动,竞走的历史相对久远,但是项目的发育程度还很一般。 最后,如果听众觉得我们是在介绍方法,建议再听一遍
查看全部3条回复特别喜欢这期,有两点特别感动我,一是在体制外的探索,这不只需要勇气和智慧;一是产后复出将推广这项运动作为使命👍
这期喜欢😍!我好奇游泳30分咋练的
嘉宾讲的很专业很真实,受益颇多,谢谢。
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