对于高中生学习而言,最大危害就是会导致免疫力下降、记忆力减弱、内分泌功能失调等(这一点对于女同学尤其重要)。
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,会导致第二天上课状态不佳,头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现偏头痛。这种晚上熬夜,白天睡觉的行为,纯粹作秀!
另外,有研究表明长期熬夜会导致记忆力下降,不管是文科还是理科,都有很多课本上的知识需要记忆,如果你觉得自己的记忆能力不好,这有可能就是熬夜造成的。
对于高三党来说,千万不要将熬夜进行到底,
因为你根本就没有必要把时间浪费到熬夜学习这件事情上,你要做的事情还有很多,保持精力充沛和高效的学习才是最好的选择。
除了保持良好的作息之外,
其次,你要做的就是多!运!动!
很多同学看到这里可能会反驳我:
“学习都没有时间了,哪来的时间运动呀?”
但是我想说,时间永远都是挤出来的,我不需要你每天花1~2小时的时间专门来运动。
“课间休息10分钟,让板凳离开屁股是可以做到的吧”
“中午午休的是时候站起来伸个懒腰是可以的吧”
阿莫学长可以一起2021高考倒计时吗?
听友197956594 回复 @扎啦啦: 我也2021届,欣喜遇到
说实话,对于阿莫的这一篇。我保留我的态度,成功者的经验不要学他们😂因为他们有着我们所不曾拥有的资源以及经验。对于像我这种不怎么好的。我还是比较喜欢刷题。
阿莫,一个普高重点班的学生想考北京师范大学可能么,目标是不是高(我们这里区8000重高招1000,我差了几分没考上)
几点算是熬夜啊
渺渺无颜 回复 @听友80558573: 嗯嗯,超过11点都算吧
真的太对啦~高一高二熬夜学习第二天困死了,而且效率真的不好,还长了很多痘痘,高三开学后我就开始早睡早起,早上起来精神倍好,可以高效率做好很多事情~我太喜欢阿莫啦~第一次看到更新时间好近~~
每天12半睡,六点起,六点二十到教室,但是一天都不困,这不算熬夜吧😂 😂 😂
永垂不朽1 回复 @听友260276348: 真的不困吗
我一般是10:30-5:30保证7个小时,早起可以做一个多小时
我们没有体育课
十点半下课
我觉得每个人有每个人的特点,许多人说熬夜不好,但是我听说过的全部逆袭都是需要熬夜的。如果你是一直都是成绩好的,可以考985,211的除外。你跟他们不一样,有的人玩玩也可以考清华,但是你是不是这样的人,自己应该先了解自己,大学不会因为你写了多少作业而录取你,但是如果想要考好的大学,你要知道自己要什么,应该付出什么。如果你想成为985,211的学生,那你就要付出自己可以付出的全部,不要盲目去和其它人比,基础不一样,天赋也不一样,做好自己该做的,赢得属于自己的。加油2021的各位战友。