334.【干货】女人如何学会爱自己摆脱低自尊的心态

各位朋友大家好，今天这节课我主要和大家聊一聊女性如何在感情里面学会爱自己，什么是爱自己，爱自己要从哪些方面体现出来。为什么要讲这样一节课呢，因为咨询我的女性朋友，大概能够占到8成的样子，都会在感情中失去自我，爱的越深，伤的越深，最后在爱情里面变得非常的自卑，逐渐的形成了低自尊的心态。

这节课其实我也准备了很长的时间，一直在想从哪里去讲才可以更好的让大家听完之后，能够找到自身的原因、问题并且知道如何去做，如何去改变自己的思想观念。所以我决定从低自尊这方面讲起，希望大家听完之后能够有所收获。

低自尊的根源就是缺爱，一部分是原生的环境造成的，还有一部分是后期，所以大家在了解如何爱自己之前，一定要明白低自尊对我们的影响、形成原因以及如何改善。所以我先从这三方面和大家去讲一下。