万行法师 | 如何忠于自己的理想1

水月舒然 回复 @听友199750743: 打坐的时候，重量不是落在尾巴骨上，而是落在两个膝盖上，身体往前面倾。打坐的垫子是45度的斜坡，就是因为要让力量往前倾，使尾巴骨悬空。