放松锦囊：感受全身心的微笑

在我们的身体，由于长期的精神紧张而引起身体的不适、亚健康、甚至疾病、重病，是由于大脑当中持续的神经紧张，比如说过度的担心、压力、抑郁等等，负面情绪在大脑心理感知是负面情绪，在你的身体当中有着一股神经电流，从大脑以迷走神经、植物性神经系统沿着你的头部向下，会传导到你相关的脏器当中，中医很早就发现这一点，所以才有了恐伤肾、忧伤肺这样的说法，所以万病皆从心起。

从放松心灵开始吧～～

你会微笑吗？

有一种笑，是一种“全身心”的无言微笑。

平常的笑容止于嘴边，但是笑容的边界在哪里呢？

如果笑容的边界可以:

向外,扩大到全身，向内，放大到心底...

这会是种什么感觉呢？

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