骨刺：是你想拔就能拔的吗？

不少患者认为把增生的骨刺磨掉或者拔掉不就好了么，于是他们每天疯狂的爬楼，企图把骨刺“磨掉”，结果反而更加严重。那么这又是为什么呢？下面让我们简单了解一下骨刺：骨质增生

骨刺其实是骨质增生，它会导致患者骨质增生周围区域产生疼痛。

骨刺其实是身体为了让不稳定的关节变的稳定而出现的增生表现。

发病原因

1. 年龄：高龄是本病发病的危险因素

2. 职业：本病与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。

3. 体质因素：体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，更容易被破坏，因此本病多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。

4. 姿势不良：如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎退行性病变的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损。

临床表现

1.颈椎退行性病变

颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动到某个角度而加重。

不同的病变累及不同部位，出现不同的症状，严重者可压迫脊髓导致瘫痪。

2. 腰椎退行性病变

以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。

如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。

如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢放射性麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射，导致椎管狭窄时可出现间歇性跛行。

3. 膝关节退行性病变

起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。

蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛，跛行，关节功能受限，以下蹲最为明显，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压痛现象。

预防

1. 减少长期剧烈运动

过度、剧烈的运动或活动是诱发本病的基本原因之一，尤其对于承重关节容易造成局部软组织的损伤和骨骼的受力不均，所以要避免长期剧烈运动。

2. 适当进行锻炼

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼可有效预防本病。关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于使关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，进而减轻或预防关节软骨的增生和退行性改变。

3. 及时治疗关节损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的退行性病变经常与关节内骨折有直接关系。对于关节内骨折的患者，及时治疗尤为重要，良好的解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节退行性病变的发生。

4. 适当减轻体重

过重的体重会加速关节软骨的磨损，甚至使关节软骨面上的压力不均匀。对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的退行性病变。