食养 | 秋季银耳虽好，你得先学会吃！

本期节目：

喜马拉雅的朋友你们好，今天给大家讲一讲银耳的吃法。

在中国，银耳拥有近千年的食用历史，古时是皇宫贵族的滋补佳品，现在也受到很多养生达人的喜爱。但不少人都有疑惑，银耳是不是所有人都能吃？吃银耳有什么禁忌吗？下面让我来一一解答你们的疑问~