打坐

16.打坐时 双盘姿势是最好的。初练者，可以先选一种容易的单盘姿势练习，能双盘时就尽量双盘，熬不住了再改为单盘继续坐：至于双盘会有何反应 试了之后就明白了。自己的经验是最重要的。还是那句话:多积累经验，不妄下断语。～实修心语《如何安心如何空》