182.年纪轻轻 记忆力不好该怎么办呢？

记忆力下降不必太过于惊慌，因为外界因素或生活压力过大会对记忆力产生下降影响时，积极采取应对措施，理智对待。学会调节自己的生活方式，积极参与体育锻炼，不仅是指强健身体的锻炼，也包括对大脑意识的锻炼，放慢节奏，学会调整，可以有效缓解记忆力下降问题。