爱就在你心中：关系互动 22、注意自己和家人的互动模式

现在注意看看我们与家人之间，可以是配偶、子女，可以是父母或者你所爱的人。现在想像看着他，请看着自己跟他的互动是以何种模式怎么相处？“希望他可以照顾我、希望他可以供给我所需要的，希望他只要按照我的意思就好了，或者是我想照顾他、想依赖他，或希望他按照我的方式生活。”请看看我们以何种模式跟这位家人相处？注意看我们跟家人是以何种模式互动？

这模式形成互动的基础，当这个基础受到动摇或被威胁的时候，我们就会开始想要保护这个基础，保护的方式有时候是争吵，有时候是冷战、购物、故意唱反调……当我们采取保护的态度时，注意一下对方会有什么感受？这时彼此的关系会怎样？


这些方式都不断的以同样的模式进行着，到最后两个人的关系就会变成没有爱，剩下的就是不满、埋怨、挫折与无力。当我们在观察这个模式的时候，这些互动模式才有可能被打破，关系才有可能重新建立跟连结，所以要先了解整个互动模式的过程，在这个观察的过程中，这个观察会给关系注入新的能量，这是很重要的开始。

在关系中我们都在投射自己的伤害，并且维护这个投射，形成彼此的隔阂，所以要洞察这些模式。